{"id":13279,"date":"2019-11-28T09:17:56","date_gmt":"2019-11-28T09:17:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogak.donostiakultura.eus\/liburu-dantza\/?p=13279"},"modified":"2023-09-03T10:47:57","modified_gmt":"2023-09-03T10:47:57","slug":"somos-lo-que-hablamos-el-poder-terapeutico-de-hablar-y-hablarnos-luis-rojas-marcos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogak.donostiakultura.eus\/liburu-dantza\/es\/somos-lo-que-hablamos-el-poder-terapeutico-de-hablar-y-hablarnos-luis-rojas-marcos\/","title":{"rendered":"Somos lo que hablamos: el poder terap\u00e9utico de hablar y hablarnos, Luis Rojas Marcos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Somos lo que hablamos: el poder terap\u00e9utico de hablar y hablarnos, Luis Rojas Marcos<\/a><\/p>\n

Grijalbo, 2019<\/p>\n

270 p\u00e1ginas, 17,95 \u20ac, ebook 8,99 \u20ac<\/p>\n

ISBN 9788425357619<\/p>\n

Si pudiera escoger un psiquiatra de cabecera ese ser\u00eda Luis Rojas Marcos<\/a>. Un tipo l\u00facido como pocos y muy claro y did\u00e1ctico en sus exposiciones, nos regala un ensayo-manual sobre el lenguaje y su poder en nuestras vidas.<\/p>\n

<\/p>\n

Divulgaci\u00f3n en estado puro, hace una h\u00e1bil mezcla de los estudios sobre el tema -centros como las Universidades de Harvard y Michigan, Clinica Mayo y la Organizacion Mundial de la Salud-, sus propias experiencias en el desarrollo de su actividad profesional y personal, y la vida cotidiana de los habitantes de este planeta con sus diferentes lenguas, culturas y costumbres.<\/p>\n

En un primer momento nos acerca a la g\u00e9nesis del lenguaje, su evoluci\u00f3n, los factores gen\u00e9ticos y el ambiente, sus transtornos y sus consecuencias. Es decir, nos prepara el camino para ahondar en lo fundamental: constatar la importancia de lo que decimos y c\u00f3mo lo decimos y la influencia que ello tiene en nosotros mismos y en los dem\u00e1s.<\/p>\n

Ahonda en este lenguaje \u201cexterior\u201d y, lo que es a\u00fan m\u00e1s importante, destaca el poder del lenguaje \u201cinterior\u201d o esos soliloquios que pueden ayudarnos a gestionar mejor nuestra vida o, por contra, machacarnos constantemente a nosotros y a nuestra autoestima.<\/p>\n

Como todo \u201cmanual\u201d que se precie nos dota tambien de herramientas o \u201ctips<\/em>\u201d de obligado cumplimiento.Vamos, la parte pr\u00e1ctica del asunto.<\/p>\n

Si tenemos en cuenta que durante los primeros 5 a\u00f1os de vida el cerebro tiene como principal alimento el lenguaje -nutrientes son leer en voz alta<\/a>, conversar con el ni\u00f1o o la variedad de interlocutores-, valoraremos realmente la importancia de estos \u201cejercicios\u201d.<\/p>\n

Por citarlos brevemente: hablar con las mascotas potencia el uso del lenguaje introspectivo y nos aleja de la soledad.<\/p>\n

Practicar la escucha interior, que alimenta nuestra autoestima: \u201cH\u00e1blate a ti mismo como te gusta que te hablen\u201d.<\/p>\n

Pasar de los dogmas y los \u201cdeber\u00edas\u201d que minan la fuerza interna. Verbalizar, que ayuda a avanzar y a empatizar.Y por supuesto celebrar los \u00e9xitos y no analizarlos.<\/p>\n

Reconocer los fallos. Perdonar en voz alta y en voz baja -no vivas estancado en el ayer-.<\/p>\n

Prepararte para las conversaciones dif\u00edciles: qu\u00e9 quieres lograr y c\u00f3mo hacerlo. No dejar para ma\u00f1ana las expresiones de cari\u00f1o, aliento y agradecimiento.<\/p>\n

\u201cLas palabras tienen un poder m\u00e1gico, nos pueden traer la mayor felicidad y la desesperaci\u00f3n mas profunda\u201d Sigmund Freud (pag.231).<\/p>\n

Y siempre, siempre, utilizar el sentido del humor<\/a> en el lenguaje exterior y, c\u00f3mo no, en las conversaciones que mantenemos con nosotros mismos. Am\u00e9n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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